Многие дайверы испытывают морскую болезнь, проводя время на лодке между погружениями, будь то на пути к месту погружения или во время поверхностного интервала. Это состояние возникает, когда внутреннее ухо обнаруживает движение, но глаза не могут подтвердить его наличие. Если это серьезно, морская болезнь может испортить день дайвера. К счастью, есть много способов помочь предотвратить это тошнотворное чувство и справиться с ним. Вот наши главные советы, чтобы избежать морской болезни в следующий раз, когда вы будете в море.

Знайте свой препарат от морской болезни

Не все таблетки для морской болезни одинаковы, есть варианты. Таблетки, содержащие циннаризин, могут вызывать сонливость. Таблетки, содержащие гиосцин, не могут быть лучшим вариантом для некоторых дайверов. Попробуйте выбранный препарат за день или два перед погружением, чтобы проверить себя на сонливость или реакцию на лекарство, чтобы выяснять, подходит ли он вам под водой.

Гомеопатические средства для лечения морской болезни подойдут для тех, кто не хочет принимать лекарства. Имбирные сладости также помогают уменьшить тошноту; дайверы на всякий случай должны держать под рукой свои сумки.

Измените положение

Сидеть и смотреть на горизонт - это известное средство от морской болезни. Гораздо меньше людей знают, что лежать также является отличным средством от сильной морской болезни, когда вы не можете оставаться в вертикальном положении, а дайвинг - это не вариант. Выберите тихое место с минимальной качкой и оставайтесь лежать, пока лодка не вернется на берег.

Выберите правильное место на лодке

Дайверы должны располагаться на свежем воздухе, вдали от выхлопа лодки на нижней палубе, где движение минимально. Сидеть или лежать в задней части лодки также может помочь. Выбор правильного места в начале поездки в первую очередь помогает свести к минимуму вероятность возникновения морской болезни.

Ешьте хорошо и избегайте обезвоживания

Ешьте здоровый и легко усваиваемый завтрак перед дайвингом, например, овсянку, которая может помочь предотвратить морскую болезнь. Дайверы должны избегать жирной пищи перед погружением и следить за тем, чтобы пить много воды в течение дня. Пакеты с электролитом могут быть полезны в жарком климате или когда дайвер становится обезвоженным от рвоты. Соленые крекеры также являются хорошим выбором для тех, кто плохо себя чувствует.

Избегайте употребления алкоголя до и во время дайвинга, поскольку он обезвоживает организм и повышает восприимчивость к морской болезни.

Примените акупресуру

Бандаж, надетый на запястье, помогает предотвратить морскую болезнь, нажав на точку акупрессуры Nei-Kuan, расположенную под первым пальцем между двумя сухожилиями запястья. Давление на эту точку может эффективно уменьшить тошноту.

Обратиться за помощью к другим дайверам

Те, кто чувствует себя больным, но все же хотят погрузиться, должны попросить своего дайв-бадди помочь собрать для них снаряжение. Если смотреть вниз и сосредоточиться на настройке своего снаряжения, это может ухудшить симптомы, поэтому помощь бадди может иметь большое значение.

Не задерживайтесь в неспокойных водах

При входе в воду для погружения уходите под воду оперативно с группой, а не задерживайтесь на поверхности. Движение волн на поверхности может ухудшить симптомы. Будьте последним, кто войдет в воду и первым выйдет, сократив время нахождения на поверхности воды.

Есть шоколад

Употребление небольшого количества шоколада или другой сладкой пищи - удивительно эффективное средство от морской болезни для тех, кто страдает легкими симптомами. И это вкусно.

Если у вас рвота

Если вам нужно вырвать, лучше всего это себе позволить сделать. Найдите тихое место, чтобы сделать это на борту лодки, и будьте в курсе направления ветра. Если дайвер находится под водой и должен это сделать, можно рвать через регулятор .

Измените свои привычки погружений

Если морская болезнь является постоянной проблемой, дайвер может заказать дневные погружения с лодки только в спокойных местах или выбрать береговые погружения, где они могут свести к минимуму воздействие неспокойных вод. Есть много идиллических мест, которые предлагают береговое погружение в теплых, спокойных водах .